التوتر والضغط العصبي وعلاقته بزيادة وزن الأطفال .. التفاصيل هنا !!

 اسباب متعددة تؤدي إلى السمنة، ومنها التوتر والضغط العصبي حيث أن زيادة وزن الاطفال، يعتبر مؤشر خطر للامهات والاباء.

ونقدم لم مزيداً من التفاصيل في هذا الشأن:

علاقة سمنة الاطفال بالتوتر والضغط العصبي:

يتعرض الأطفال إلى الضغط العصبي الأسري الناتج عن مشكلات مادية أو ضغوط معيشية، يصاب الأطفال بالإجهاد.

وتعد الإصابة بالإجهاد أحد العوامل المؤثرة على زيادة الوزن لدى الأطفال.

ووجد الأطباء أن التوتر أو الضغط العصبي يؤثر على سلوكيات الطفل المرتبطة بالعادات الغذائية الخاطئة.

ما يقوده إلى اختيار الوجبات غير الصحية مثل الوجبات السريعة، فضلًا عن قلة الحركة والنشاط البدني.
-مضاعفات السمنة عند الاطفال:
-الإصابة بداء السكريتزيد الوجبات السريعة التي تحتوي على دهون مشبعة غير صحية، من خطر ارتفاع مستويات سكر الدم وبالتالي مقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
-ألم المفاصل في هذا السن المبكر يكون الطفل أكثر عرضة لاستقبال آلام المفاصل خاصًة في الركبتين والظهر، نتيجة ضغط الدهون على تلك المناطق.
-توقف التنفس أثناء النوم ويعتبر توقف التنفس أثناء النوم أحد المشكلات المرضية الشائعة لدى المصابين بالسمنة، هو اضطراب يحدث فيه توقف نفس الطفل لمرة على الأقل خلال النوم.

-النوبات القلبية حيث يؤدي نمط الحياة غير الصحي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، تؤدي تلك الزيادة إلى تراكم اللويحات أو الطبقات الدهنية على جدران الشرايين مؤدية إلى الإصابة بتصلب الشرايين ومنع تدفق الدم، هذه المرحلة هي الأكثر خطورة لأنها تتسبب في مضاعفات مثل النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

طرق الوقاية من سمنة الأطفال الناتجة عن الضغط العصبي:
1-توفير بيئة نفسية صحية للطفل بعيدًا عن الضغوط الأسرية، مثل تقليل مستويات التوتر في المنزل وتوفير بيئة أسرية دافئة.
2-اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسة.
3-تشجيع الطفل على ممارسة النشاط البدني والحركة.
4-الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، حيث وجدت الدراسات أن النوم لعدد ساعات كافية يقلل من خطر الإصابة بالسمنة.