التصنيف: صحة ورشاقة

يعتبر زيت كبد الحوت غنيا بالمغذيات المستمدة من محتواه العالى من أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين أ ود، ويمكن الحصول عليه وتناوله في صورة...

الأسماك من الأطعمة الرئيسية المهمة التي تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، حيث تحتوى على الكثير من المكونات التي يحتاجها الأطفال لنموهم،...

كشفت وزارة الصحة عن أسباب وأنواع الصداع الثانوي الذي يٌعاني منه بعض الأشخاص. وأوضحت الوزارة أن هناك عدة أنواع للصداع الثانوي وهى: – صداع...

يحتوى ماء الليمون على فوائد عديدة، خاصة للجهاز المناعي فى ظل جائحة فيروس كورونا، نظرا لأن الليمون غني بفيتامين C ، أحد مضادات الأكسدة...

هل تحاول زيادة الوزن أم إنقاصه؟ قم بتضمين الموز في نظامك الغذائي لخدمة كلا الغرضين، عادة ما يتم تصنيف الموز على أنه فاكهة تكتسب...

من الطبيعي أن تشعر ببعض الانتفاخ بعد تناول الطعام، ولكن إذا وصل الأمر إلى حد الانزعاج والألم، ينصح خبراء الصحة بأن يكون الوقت قد...

مع استمرار انتشار فيروس كورونا على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، هناك العديد من المخاوف بشأن الصحة والسلامة في حين أن الكورونا مرض...

اضطرابات النوم من المشاكل المزعجة التى يمكن أن تؤثر على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك، ويمكن أن يؤثر الحرمان من النوم في قدرتك على...

كشفت دراسة حديثة، عن أن تناول كوب واحد من الخضراوات النيئة الغنية بالنترات مثل الخضراوات الورقية والبنجر يمكن أن يحسن من مؤشرات صحة القلب،...

فيروس كورونا هو مرض تنفسي يصاب معظم الأشخاص المصابين به بأعراض خفيفة ولكن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكري...