سعودي نيوز
تعرف على السبب في زيادة الوزن خلال الشتاء …
أوضحت ألكسندرا سورجيك، خبيرة تغذية وظيفية في المركز العلمي الفيدرالي للأنظمة الغذائية، سبب زيادة الوزن للأشخاص خلال فترة الشتاء.
وقالت الخبيرة ألكسندرا سورجيك، أن التغيرات الطارئة على النظام الغذائي في الشتاء هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن خلاله.
وأشارت إلى أن الأشخاص في فصل الشتاء يتناولون الخضراوات والفواكه بكميات أقل، ويزيدون من تناول الكربوهيدرات البسيطة والأطعمة الدهنية، مضيفة أن الحركة في فصل الشتاء غالباً تكون أقل، وكذلك النشاط البدني، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
