3 خطوات أولها “قراءة الملصقات”.. “سلامة قلبك” في إيضاحات من “سعود الطبية”

سعودى نيوز

أكدت مدينةُ الملك سعود الطبية، عضو تجمع الرياض الصحي الأول، أن سلامة القلب تبدأ بخطوات بسيطة، مثل الحدّ من استهلاك الملح والسكر، لتعزيز الصحة واتباع نمط حياة متوازن ومستدام.

وأوضحت المدنية، عبر إنفوجراف معلوماتي، أن سلامة القلب تتطلب تقليل تناول الملح والسكر، مشيرة إلى 3 خطوات؛ أولها “قراءة الملصقات الغذائية للتحقق من محتوى الملح والسكر في الأطعمة التي تشتريها”.

وأكدت “سعود الطبية” على “استخدام بدائل طبيعية باستبدال الملح بالأعشاب والتوابل لإضافة نكهة لوجباتك”، ودعت إلى “الحرص على الاعتدال؛ حيث تناول الحلويات بكميات محدودة، ومحاولة الاعتماد على الفواكه الطازجة كمصدر للسكر”.