التصنيف: صحة ورشاقة

سعودي نيوز   ممارسة الرياضة مرة كل شهر تجنبك خطر الإصابة بهذا المرض … كشفت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر...

سعودي نيوز علامات جسدية خفية للتوتر تؤثر على جسمك … القلق والتوتر هو شعور بالخوف والرهبة وعدم الارتياح، ويعاني معظم الناس من القلق في...

سعودي نيوز   كيف تدرب عقلك على السعادة؟ … غالبًا ما تترجم السعادة إلى حياة صحية، فإذا تركت كل السلبيات، يمكنك الاستمتاع بحياة هادئة...

سعودي نيوز   عوامل تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية… أكدت منظمة الصحة العالمية ، أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة...

سعودي نيوز   هذه الأطعمة تساعدك في التخلص من الانتفاخ … يُعرّف الانتفاخ بأنه حالة تشعر فيها معدتك بالامتلاء والضيق، غالبًا بسبب الغازات، ويؤثر...

سعودي نيوز   هذه العلامات تدل على أنك تعاني من الجفاف … البقاء رطبًا أمر بالغ الأهمية للشعور بالراحة والعمل في أفضل حالاتك. بالنظر...

سعودي نيوز   عدة أسباب تجعلك تستيقظ في منتصف الليل.. الاستيقاظ في منتصف الليل تجربة شائعة، يمكن أن يكون راجعا إلى العديد من الأسباب،...