الوسم: #صحة_ورشاقة

سعودي نيوز   نص ساعة فقط هتتخلص من الانتفاخ … التمشية بعد تناول وجبة الطعام، تساعد على وجه التحديد فى إخراج الغازات المعوية وتعزيز...

سعودي نيوز   طرق طبيعية للتخلص من الحموضة بعد وجبات العيد الدسمة … بعد تناول وجبات عيد الأضحى من اللحوم الدسمة ينتاب الكثيرون شعور...

سعودي نيوز   تعرف على كيفية ضبط جدول نومك بعد عيد الأضحى … تحدث اضطرابات في جدول النوم اليومى في الأعياد بصفة عامة، حيث...

سعودي نيوز   هذه المشروبات هتحسن حالتك المزاجية … يؤثر الاكتئاب على ملايين الأفراد فى جميع أنحاء العالم، وفى حين أنه من الضرورى الحصول...

سعودي نيوز   هذه علامات تدل على نقص البروتين في الجسم … البروتين هو أحد المغذيات الكبيرة الأساسية التي تلعب دورًا حاسمًا في العديد...

سعودي نيوز   تعرف على فوائد المشي بعد الأكل … المشي له فوائد عديدة لصحتك، بدءًا من إنقاص الوزن حتى صحة القلب وصحة العظام،...

سعوي نيوز   نصائح لتجنب أضرار الإكثار في تناول الكعك … تناولك للطعام الصحى من الحيل الجيدة لراحة جهازك الهضمى وتقليل فرص الإصابة بالجفاف،...

سعودي نيوز   تعرف على كيفية تعديل ساعات النوم بعد رمضان … أكدت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”، على أهمية ضبط الساعة...

سعودي نيوز   هذه الفواكه تجنب تناولها قبل النوم … غالبًا ما تُعتبر الفواكه خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الحلويات أو الرغبة الشديدة في...