احرص يوميًا على تناوله .. التفاصيل هنا !!

نستخدم الجزر في إعداد الطعام دون أن نعلم مدى فوائده، التي تمنحها للجسم.

ونوضح لكم فوائد الجزر، كالأتي:

-يساعد الجزر على الأنظمة الغذائية الغنية بالكاروتينات في الحماية من عدة أنواع من السرطان. وهذا يشمل سرطان البروستاتا والقولون والمعدة.

– يعمل  الجزر على تقوية الجهاز العصبي، يساعد على تحسين قوة الدماغي.

-يعمل على تقوية المناعة، يساعد الجسم ضد أضرار الجذور الحرة، فإنها تحمي الجسم من البكتيريا الضارة والفيروسات والالتهابات.

-يخفض تطور أمراض الكبد، كما ويمنع تراكم السموم في الجسم، ويؤثر إيجابيا في حالة الكبد، حتى وإن كان مصابا بمرض ما.

– يساعد البوتاسيوم الموجود بالجزر على استرخاء التوتر في الأوعية الدموية والشرايين، مما يعزز تدفق الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع.

– يعزز الجزر صحة الجلد والأظافر، للحصول على أقصى استفادة من التغذية، تناولها نيئة.