للاشتراكPolicyأعلن معنا

اقرء كيف تؤثر ساعات العمل الطويله على صحة القب بالاضافه الى ١٢ سلوك تعد الاكثر ثإثيرا على صحتك

اقرء كيف تؤثر ساعات العمل الطويله على صحة القب بالاضافه الى ١٢ سلوك تعد الاكثر ثإثيرا على صحتك

 

حذَّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من 12 سلوكًا يمارسها الإنسان بشكل شبه يومي تتعلق بنمط الغذاء وروتين الحياة اليومية



، وتعد من أعداء القلب، بينها العمل أكثر من 9 ساعات يوميًّا.

وقال خالد النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي تويتر، السبت، إن الأشياء التي يكرهها القلب تتضمن:

الكسل، وزيادة الملح، وقلة تناول الفواكه، وزيادة الوزن، وارتفاع الكولسترول..، وارتفاع الضغط، وشرب الخمر، والتدخين، وقلة النوم، وساعات عمل تزيد عن 9 ساعات يوميًّا،

وكثرة الضغوط النفسية والاجتماعية.

من جهة أخرى، قال النمر، إن “كسر القلب” حقيقة، ويحدث نتيجة الإيذاء المعنوي سواء بالكلام أو غيره، مضيفًا: عندما تتكلم مع الآخرين، يجب أن تعرف أن بعضهم رهيف الإحساس..، وقد ينكسر قلبه من كلامك إذا كان مؤذيًا. وتابع قائلًا: إن هذا يكثرُ في النساء، ولكنه أيضًا قد يحدث عند بعض الرجال.