كيف تختار نوع الحذاء المناسب ؟

أوصت وزارة الصحة بممارسة رياضة المشي والتي وصفتها بـ”أيسر” الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها يوميا، موضحة مواصفات الحذاء الرياضي المناسب لها ولغيرها من الرياضات.

وبينت الوزارة في رسائلها التوعوية، أن حذاء المشي يجب أن يكون باطنه مرناً، ومحمياً من المقدمة، ومستوياً من الأسفل.

وأشارت إلى أن حذاء الجري يجب أن يكون مبطناً من الداخل، ومرناً وخفيف الحركة، والمسافة بين إصبع القدم الكبير ومقدمة الحذاء من 1 إلى 1.5 سم.

أما الحذاء الرياضي لكرة القدم، فأوصت بأن يكون مريحاً من الداخل، وبه مسامير في الجزء السفلي من الحذاء لتثبيت القدم.

شاهد الصور