تحس انك كسلان وماعندك طااقه جبنا لك الحل بخطوات بسيطه

وجه أطباء ومتخصصون في الصحة البدنية والنفسية، عدداً من النصائح للتخلص من الشعور بالكسل، والذي قد ينتاب الكثيرين في أوقات مختلفة.

وجاءت النصائح كالآتي:

التركيز على هدف واحد فقط

ممارسة التمارين الرياضية

الاستراحة بين فترات العمل

تنظيم الوقت لتحقيق الالتزام

التحرر من الأفكار السلبية

الاستحمام عند الشعور بالكسل

مصاحبة الأصدقاء الإيجابيين

شاهد الصور