استشاري توضح الفرق بين الفيتامينات والمكملات الغذائية

قالت الدكتورة مها النمر “استشاري نساء وولادة” أن هناك فرق واضح بين الفيتامينات والمكملات الغذائية.

وأشارت عبر حسابها على “تويتر” أن الفيتامينات تعد فيتامينات لوحدها أو مجتمعة (مثل) الفوليك ،سنتروم، بريجناكير.

وأوضحت أن المكملات تشتمل على مضادات الأكسدة، المعادن أو بروتينات، الأحماض الأمينية، الدهون، الألياف، الخمائر، الأعشاب (مثل) كالسيوم ،أوميغا ،بروتين شيك،كولاجين ،حلبه.