رسائل توعوية من الصحة حول طرق تقليل اضطرابات النوم في رمضان.. التفاصيل هنا !!

لا توجد تعليقات

527 مشاهدات

سعودي نيوز

رسائل توعوية من الصحة حول طرق تقليل اضطرابات النوم في رمضان…

نشرت وزارة الصحة ضمن حملتها التوعوية “رمضان مفتاح”، رسائل توعوية للمجتمع للمحافظة على الانتظام في النوم، والاستيقاظ المبكر بحيوية ونشاط لزيادة التركيز وتعزيز عمل جهاز المناعة والوقاية من أمراض الدماغ.
وتضمنت الرسائل الرمضانية الافتراضية التي نشرتها عبر منصاتها الإعلامية: (لدي فكرة تساعدك على التقليل من اضطرابات النوم “اذهب إلى النوم في وقت أبكر من المعتاد، واستمر في النوم حتى وقت وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم عاود النوم من 3 إلى 4 ساعات حتى يحين موعد عملك)”.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .