حذرت الدكتورة آلاء الفيفي، من المشي بعد تناول الوجبة مباشرة، ولن يساعد في تحسين عملية الهضم.
وتابعت الفيفي بأن المشي يأتي بعد الوجبة الكبيرة بساعتين، وبعد الوجبة الصغيرة بنصف ساعة، لأن ذلك يساعد على الهضم ومفيد جدا.
وأوضحت بأن أصحاب الأعمال المكتبية ومن يجلسون لفترات طويلة يجب أن يتحرك باستمرار، ولكن المشي بعد الأكل مباشرة خاطئة
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
