نصائح هامة من وزارة الصحة .. التفاصيل هنا !!

نصحت وزارة الصحة باتباع 6 ممارسات؛ من أجل الحفاظ على الصحة النفسية خلال فترة جائحة “كورونا”، مبينةً أن أثر المرض على الصحة النفسية لا يقل أهمية عن أثره على صحة الجسد.

وتضمنت الممارسات ضرورة التواصل مع الأصدقاء وطلب المساعدة منهم، وصنع روتين صحي يومي من خلال تناول الوجبات والنوم مبكراً، والتقليل من العادات الضارة بالجسم والضارة بالمشاعر.