حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من سلوكيات خاطئة تعرقل الحصول على نوم مريح
وقال النمر: “أشياء ابتعد عنها قبل النوم مباشرةً لكي ترتاح في نومك وهي استعمال الجوال لتصفح النت، ومناقشة المشاكل اليومية مع الزوج، وتناول الأكل الدسم قبل النوم مباشرة، ووجود إزعاج وأضواء في غرفة النوم” ٠
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
