هل اختبار صعود السلم مقياس لصحة القلب؟ .. التفاصيل هنا !!

أوضحت الدراسة، أن الشخص الذي يزن 160 رطلاً سينفق 2.5 MET أثناء صعود السلم ببطء لمدة خمس دقائق، ولن يستطيع التنفس أو استخدام كمية كبيرة من الأكسجين لإكمال هذه المهمة، وأن نشاطًا مثل الركض لمسافة 13 دقيقة ميل لمدة خمس دقائق يستهلك 6 أمتار ويتطلب المزيد من الأكسجين.

وقالت لمارثا غولاتي ، دكتوراه في الطب و مشاركة المريض للكلية الأمريكية لأطباء القلب ، إنه في الأساس ، هناك علاقة قوية بين اللياقة البدنية وصحة القلب، و جمال اختبار الإجهاد في المنزل هو أن صعود الدرج هو إجراء يمكن قياسه بسهولة ولا يتطلب أي معدات، ومع مع اختبار إجهاد أقل رسمية، مثل صعود السلم الموقوت، لا يزال بإمكان الأطباء تسجيل مقياس ثابت للتأكد من مستوى لياقة المريض.