نصائح هامة لحماية عيون الطلاب والطالبات .. التفاصيل هنا !!

لا توجد تعليقات

1165 مشاهدات

وجهت وزارة الصحة 7 نصائح طبية مهمة للطلاب والطالبات خاصة خلال فترة الدراسة عن بعد بسبب جائحة فيروس كورونا، وذكرت صحة حائل (عبر حسابها بموقع تويتر)، أنه لحماية العيون يجب:

– أخذ استراحة كل 30 دقيقة.

-الرمش بالعينين بإستمرار لترطيبهما.

– عند الشعور بالجفاف يتم استخدام القطرات المرطبة.

– ضبط إضاءة الغرفة وتجنب الإضاءة الساطعة.

إبعاد الشاشة عن العينين.

– تقليل سطوع الشاشة والحفاظ على نظافتها.

– تقليل استخدام الهاتف قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .