ما هي الكمية المناسبة من الكافيين يوميًا .. التفاصيل هنا !!

دعا استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ للحذر من زيادة كميات الكافيين اليومية.

أوضح خالد النمر، أن تناول حبة يوميًّا من فيتامينات (ب) لا تؤثر على مرضى الضغط، مضيفا:” يجب ألا تتجاوز كمية الكافيين اليومية 300 ملجم على وجه العموم؛ أي ما يعادل 8 فناجين قهوة عربية أو 3 أكواب قهوة أمريكية”.