نصائح طبية لتنظيف وتطهير القولون …
نقدم لكم من خلال هذا التقرير المنشور عبر موقع “webmed” الطبى، بعض النصائح التي يجب القيام بها لتنظيف القولون كالأتي :
-الإكثار من تناول الماء:
من أهم النصائح لتطهير الجسم والقولون، فالماء هي سر بقاء الإنسان.
ولذا تناولك يوميا 3 لتر من الماء يساعد علي تنظيف القولون وتحسن حركة الأمعاء وتحسن الأمعاء.
– شرب الينسون والنعاع:
تناول الأعشاب الطبيعية تعد من النصائح الهامة التي تساهم بشكل كبير في تنظيف وتطهير القولون.
فهذه المشروبات تعمل علي تنظيم عملية الهضم، والتخلص من الإمساك ومشاكل الهضم.
– الماء المضاف لها الملح:
تعد من الحيل القديمة، التي تساهم بشكل كبير في تنظيف الجسم بشكل عام.
ولذا عليك تناول هذه الوصفة علي معدة فارغة، لتطهير القولون بشكل خاص والجسم بشكل عام.
– الألياف:
الأطعمة الغنية بالألياف تعد خيارا جدا لتنظيف القولون من السموم المتراكمة داخله.
لأنها من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء، التي تساهم بشكل كبير في تطهير الكبدظ.
وأيضاً، منع الإمساك وتدعيم وتنظيف الجهاز الهضمي، ولذا عليك تناول طبق كبير من السلطة الخضراء يوميا.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
