منوعات ميزة مخفية بهواتف آيفون تساعد على النوم ميزة تساعد على النوم وفقاء لخبراء التقنية، يستغرق تشغيل ميزة ضوضاء الخلفية بجهاز آيفون بضع نقرات فقط على شاشة هاتفك. ستحتاج إلى جهاز آيفون... أكمل القراءة
منوعات تحذير من النوم أقل من 7 ساعات.. هذا المرض قد يصيبك عدد ساعات النوم قد تكون مضطربة لدى البعض، وكذلك الأمر حتى بالنسبة لتوقيت النوم نفسه وانتظامه، لكنها أشياء قد تؤثر على العقل. وبحسب دراسة... أكمل القراءة
صحة ورشاقة أطعمة ومشروبات تساعدك على النوم .. التفاصيل هنا !! سعودي نيوز أطعمة ومشروبات تساعدك على النوم … كشفت الأبحاث الحديثة أن اتباع نظام غذائي صحى يرتبط بنوم أفضل، وذلك بتناول الأطعمة المتنوعة... أكمل القراءة
صحة ورشاقة أمراض خطيرة بسبب قلة النوم .. التفاصيل هنا !! سعودي نيوز أمراض خطيرة بسبب قلة النوم … كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، مخاطر النوم أقل من 6 ساعات.... أكمل القراءة
منوعات لمن يعاني من الأرق “معدن مهم” يساعدك على النوم مع تزايد ضغوطات الحياة، لا يحصل الكثير من الناس على القدر الكافي من النوم، المقدر بـ7 ساعات على الأقل، لذا يبقى البحث دائما عن... أكمل القراءة
