التصنيف: صحة ورشاقة

الأنظمة الغذائية المخصصة وتغييرات نمط الحياة يمكن أن تكون مفتاحًا لتحسين الصحة العقلية، ويُنصح باتباع نظام غذائي متوازن لتزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية الأساسية،...

الكرفس عبارة عن خضراوات مائية مقرمشة ويمكن إضافته للطعام أو فى العصير، وهناك العديد من الفوائد الصحية للكرفس، فهو يحتوى على كميات عالية من...

فوائد التمر لا حصر لها، حيث يمتلئ التمر بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب، وعلى الرغم من أنه يحتوي على...

من المهم جدًا الحفاظ على صحة الكلى فهى من أكثر الأعضاء الحيوية فى جسم الإنسان، وهى المسئولة عن وظائف مثل طرد الفضلات من الجسم،...

حساسية الغبار هي رد فعل تحسسي تجاه الحشرات الصغيرة التي تعيش في الغبار في منزلك، أولئك الذين يعانون من هذه المجموعة من الحساسية يجدون صعوبة في...

أوضحت وزارة الصحة، كيفية اختيار الحذاء المناسب حسب طبيعة المشي، بمناسبة «اليوم الوطني للمشي». وبثت وزارة الصحة، عبر حسابها بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، «إنفوجرافًا»...

وجهت وزارة الصحة اليوم الخميس نصائح هامة لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين ، وذلك على النحو التالي:   1- يجب على المدخن أن...

فيتامين هـ من أهم الفيتامينات التي تلعب دورا كبيرا في تقوية وظائف جسمك وخاصة الجهاز المناعى لمواجهة العدوى الفيروسية، فهو يوجد في العديد من...

كشفت دراسة صادرة عن  كلية كينجز لندن، أن إدمان الهواتف الذكية يؤثر على جودة النوم للأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم باستمرار قبل الخلود الى النوم،...

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن المسبب الأول للجلطات.   وأضاف خالد النمر: ” يجب عدم التساهل مع ارتفاع...