التصنيف: صحة ورشاقة

التركيز هو المفتاح لإكمال أي عمل أو مهمة في الوقت المحدد وبنجاح ويساعد التركيز الصحيح على تقديم أفضل ما لديك، هناك فرق كبير بين...

يحدث انتفاخ المعدة عند تناول الطعام بسرعة كبيرة أو من تناول بعض الأطعمة لا تتناسب معك، وهناك بعض التمارين يمكن أداؤها فى المنزل قد...

الكركديه من المشروبات المعروفة والغنية بالعديد من الفوائد على صحتك، ويمكنك تناوله ساخن أو بارد وفق رغبتك، وقد يكون عنصر هام في شاي الأعشاب...

تحاصرنا الأطعمة الدهنية فى كل مكان سواء كانت مقلية أو مطبوخة بالزيوت مرتفعة الدهون والتى تشمل البطاطس المقلية ورقائق والبيتزا وغيرها، حيث تحتوى تلك الأطعمة على...

نعشق جميعًا تناول المخللات بجانب الطعام بالرغم أن أغلب الناس يعتبرونها غير صحية، ولكن هذا ليس صحيحًا، حيث تقول خبيرة التغذية الهندية المشهورة روجوتا...

فوائد العسل لا حصر لها، فهو من المحليات الطبيعية، ويأتي العسل بأكثر من 300 نوع مختلف في اللون والنكهة بالنسبة للكثيرين ، يعتبر العسل...

أوضحت اللجنة الوطنية لمكافحة التبغ أن الإقلاع عن التدخين قبل سن الأربعين يقلل من خطر الموت بسبب الأمراض المرتبطة بالتدخين بنحو 90%. وأكدت اللجنة...

كشفت دراسة حديثة عن مفاجأة كبيرة تربط بين ارتداء النظارات الطبية والإصابة بفيروس كورونا الدراسة التي أجراها باحثون هنود وسلطت عليها الضوء صحيفة “تليغراف”...

يتسابق مسؤولو الصحة في جميع أنحاء العالم لتحصين عدد كافٍ من الناس لوقف انتشار فيروس كورونا، والهدف هو الوصول إلى “مناعة القطيع” ، عندما...

الثوم هو أحد الأعشاب التي تزرع حول العالم وترتبط بالبصل والكراث والثوم المعمر، كما لا تكتمل مكونات المطبخ والتوابل الطازجة بدون قرون الثوم، يستخدم الثوم...