صحة ورشاقة ما هو رجيم “ركوب الكربوهيدرات” وفوائده لإنقاص الوزن؟ .. التفاصيل هنا !! ركوب الكربوهيدرات هي خطة نظام غذائي تتناوب فيها الأيام التى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات مع الأيام منخفضة الكربوهيدرات، وتشمل فوائد هذا النظام... أكمل القراءة
صحة ورشاقة هذه فوائد المشي السريع للمصابين بالأرق .. التفاصيل هنا !! توصلت دراسة جديدة نشرت بصحيفة “ديلى ميل” البريطانية، إلى أن المشي السريع يمكن أن يقلل الضرر الناجم عن قلة النوم لدى المصابين بالأرق، حيث... أكمل القراءة
صحة ورشاقة هؤلاء أكثر عرضة لمتاعب الصيف .. التفاصيل هنا !! أكدت مدينة الملك سعود الطبية أن مرضى القلب والدورة الدموية من أكثر الفئات تعرضًا لمتاعب الصيف؛ نظرًا لما يسببه ارتفاع حرارة الجو من قلق... أكمل القراءة
صحة ورشاقة تناول البقدونس يوميًا يُعزز المناعة .. التفاصيل هنا !! كشف تقرير نشر فى موقع webmdأن البقدونس يحمل العديد من الفوائد الصحية وخصائص مضادة للالتهابات تساعد فى مواجهة فيروس كورونا، حيث تبين فاعلية البقدونس،... أكمل القراءة
صحة ورشاقة استشاري يحذر من معلومة خاطئة .. التفاصيل هنا !! دعا الدكتور خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، لأخذ الحذر من معلومة خاطئة بخصوص طريقة التعامل مع جلطة اليد. وقال النمر:”معلومة خاطئة: إذا... أكمل القراءة
صحة ورشاقة مرض الشيخوخة المبكرة عند الأطفال وأبرز أعراضه !! الشيخوخة المبكرة عند الأطفال والمعروف أيضًا باسم متلازمة هاتشينسون جيلفورد، هواضطراب وراثي نادر للغاية يتسبب في تقدم الأطفال في السن بسرعة، بدءًا من أول... أكمل القراءة
صحة ورشاقة نصائح هامة لزيادة الوزن بشكل أسرع .. التفاصيل هنا !! زيادة الوزن مهمة صعبة مثل فقدانه عتقد أن قلة فقط ممن يرغبون في اكتساب القليل من الوزن، وإلا فإن هناك أشخاصا آخرين يريدون فقط... أكمل القراءة
صحة ورشاقة هذه فوائد زيت الزعفران للجسم .. التفاصيل هنا !! زيت الزعفران يعد من أهم التوابل الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، كما غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة العامة من... أكمل القراءة
صحة ورشاقة من حق الثمانيني الزواج .. التفاصيل هنا !! وجه الدكتور خالد النمر، إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، رسالة للأبناء الذي يرغبون آبائهم في الزواج بسن الثمانين عامًا. وقال “النمر” عبر حسابه... أكمل القراءة
صحة ورشاقة مشروبات طبيعية تعزّز عمل الكبد .. تعرف عليها !! بعيدًا عن تناول الأدوية، وصفت أخصائية تغذية روسية عددًا من الطرق الطبيعية التي تساعد على إعادة وظائف الكبد. ففي مقابلة مع قناة “موسكو 24”... أكمل القراءة
