سعودي نيوز
استعرض المجلسُ الصحي السعودي الطرقَ الهادفة إلى الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
وأوضح المجلس عبر حسابه في منصة “إكس”، أن هذه الطرق تتضمّن ممارسة النشاط البدني، والمحافظة على وزن صحي، وتقليل الملح في الوجبات، والحدّ من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون، والابتعاد عن الضغوطات النفسية المستمرة والتوتر، والامتناع عن التدخين وشرب الكحول، والتقليل من تناول الكافيين.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
