أخصائية: “التمر” وجبة غذائية متكاملة .. التفاصيل هنا !!

أخصائية: “التمر” وجبة غذائية متكاملة …

أوضحت أخصائية تغذية أن التمر يعتبر وجبة غذائية متكاملة ومن أغنى الأغذية على وجه الأرض.

وأضافت الأخصائية خلال لقاء مع قناة الإخبارية، أن التمر يوجد به المعادن والفيتامينات.

وبينت أنه يجب تناوله مع أشياء معززة له مثل التمر والحليب والتمر والقشطة.

كما أشارت:” التمر يشكل وجبة يستطيع الإنسان العيش عليها لفترات بدون أن ينقصه شئ آخر من جهة البروتينات”، موضحة أن التمر يعتبر من أغنى الفواكه والأغذية.

ولفتت إلى أن التمر معزز للجهاز الهضمي ويمنع الإمساك، بالإضافة إلى إعطاء الطاقة اللازمة للجسم.

مبينة:”حبتين تمر تعطي قوة ونشاط، فهو غذاء مناسب للأطفال والمرضعين والحوامل والمرضعات”.

فيديو | أخصائية تغذية لـ #نشرة_النهار: "التمر" وجبة غذائية متكاملة ومن أغنى الأغذية على وجه الأرض#الإخبارية pic.twitter.com/2Es4BVSAZ2

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) August 21, 2021