هذه أضرار قلة النوم .. التفاصيل هنا !!

سعودي نيوز

هذه أضرار قلة النوم …

مشاكل النوم والتعرض للأرق وقلة النوم مع تكرارها تعرض الجسم للكثير من المشاكل الصحية والنفسية.

وفقاً لدراسة أمريكية حديثة نشرت في مجلة Annals of Behavioral Medicine ، نوضح لكم هذه المشكلات كالأتي :

-تأثيرات قلة النوم على الجسم:

1-الاكتئاب

2-سهولة الغضب

3-فشل في الذاكرة

4-تراجع القدرة على التركيز

5-يصبح الجسم أقل مقاومة للعدوى

6-الشعور بالجوع المستمر: