سعودي نيوز
هذه أضرار قلة النوم …
مشاكل النوم والتعرض للأرق وقلة النوم مع تكرارها تعرض الجسم للكثير من المشاكل الصحية والنفسية.
وفقاً لدراسة أمريكية حديثة نشرت في مجلة Annals of Behavioral Medicine ، نوضح لكم هذه المشكلات كالأتي :
-تأثيرات قلة النوم على الجسم:
1-الاكتئاب
2-سهولة الغضب
3-فشل في الذاكرة
4-تراجع القدرة على التركيز
5-يصبح الجسم أقل مقاومة للعدوى
6-الشعور بالجوع المستمر:
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
