التصنيف: صحة ورشاقة

الصدفية هي حالة جلدية شائعة يمكن أن يسبب بقع متقشرة من الجلد، غالبًا على المرفقين والركبتين والذراعين والساقين، يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور...

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل ينتج عن تراكم حمض البوليك الكيميائي في مفاصلك، يبدأ عادةً فجأة ويسبب أعراضًا مثل آلام المفاصل الشديدة والالتهاب...

تساعد الجوارب الضاغطة على منع تورم الساق لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوردة والرياضيين وأولئك الذين يجلسون أو يقفون لفترات طويلة، حيث...

يتسبب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط في ضعف تحكم الطفل في الانفعالات، ما قد يؤدي إلى سلوكيات صعبة أو غير ملائمة، ولكن الخطوة...

يشكو الكثير من الأشخاص حالة من التعب والإجهاد والإرهاق وعدم القدرة على ممارسة الحياة الطبيعية على مدار اليوم، دون أن يكون لديهم أى مرض...

فيتامين د هو فيتامين مهم للغاية ويمكن أن يكون له تأثير كبير على العديد من أجهزة الجسم على عكس الفيتامينات الأخرى، يوجد فيتامين “د”...

أوضحت وزارة الصحة مدى أهمية تناول المصاب بفيروس كورونا ضروري للأسبرين لتفادي التعرض لتجلط الدم . وأكدت وزارة الصحة أنه لا توجد دراسات علمية...

البروتين مهم لأنه يبني العضلات ويهضم الطعام ويحافظ على الجلد متماسكًا وصحيًا، وتحتاج إلى تناول ما لا يقل عن 0.36 جرام من البروتين لكل...

يعتبر زيت كبد الحوت غنيا بالمغذيات المستمدة من محتواه العالى من أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين أ ود، ويمكن الحصول عليه وتناوله في صورة...

الأسماك من الأطعمة الرئيسية المهمة التي تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، حيث تحتوى على الكثير من المكونات التي يحتاجها الأطفال لنموهم،...