التصنيف: صحة ورشاقة

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من طقطقة فقرات الرقبة، حيث تمارس هذه العادة الخطيرة عند الحلاقين بالمملكة.  وقال خالد...

يميل الكثير من الناس إلى تجنب تناول فاكهة المانجو، التى اقترب موسمها باعتبارها أحد الفواكه الصيفية، وذلك خوفًا من زيادة الوزن، لأنه من الشائع...

تعد نظافة الأسنان ضرورية لتجنب التهابات الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة، بالإضافة الى أنها تساعد على الحفاظ على رائحة النفس منعشة، وبرغم ذلك...

إنقاص الوزن مهمة صعبة وهدف يحاول الكثيرون الوصول إليه، إلا أن الأمر قد يجعلك تتخلى عن تناول الأطعمة المفضلة لك، لكن هناك طرق يمكنك...

النوبة القلبية تحدث نتيجة لعدة عوامل وأسباب تساعد على الإصابة بها، أهمها الإصابة بأمراض الأوعية الدموية أو العضلات أو الصمامات أو المسارات الكهربائية الداخلية...

ريجيم البطاطس من الحميات الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن، على عكس ما يتوقع الكثيرون، حيث عادةً ما تكون البطاطس هي أول كربوهيدرات يتم...

تهدد الدهون الحشوية صحة الإنسان وقد تؤدى إلى خطر الوفاة المبكرة لأنها تتداخل مع وظائف الجسم الحيوية، لذلك من المهم اتباع نمط حياة صحي...

من الأخطاء الشائعة التى يرتكبها معظم الناس عند محاولة إنقاص الوزن هو تناول القليل من الماء يوميًا، حيث يعتبر الحفاظ على كمية الماء التى...

فوائد الفشار عديدة، حيث يعد تناول الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة الصحية، فهو مليء بالألياف ومضادات الأكسدة أكثر من بعض الفواكه والخضروات، وقد يساعد...

الفراولة واحدة من الفواكه التى يحبها الكثيرون وخصوصا الأطفال حيث تتميز بشكلها المبهج وطعمها المميز، فضلا عن ذلك تحتوى الفراولة على كمية عالية من...