التصنيف: صحة ورشاقة

الميلاتونين هو وسيلة مساعدة على النوم بدون وصفة طبية، وهو وسيلة طبيعية للبالغين للنوم ويستخدمه الملايين حول العالم، فهل هو مفيد للأطفال أيضًا؟ أم...

هناك عدة طرق للسيطرة على الالتهاب فى الجسم، لعل أسهل هذه الطرق إضافة الأطعمة المضادة للالتهابات إلى نظامنا الغذائي، خاصة الغنية بأحماض أوميجا 3...

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول فى الدم إلى انسداد الشرايين، وهى الأوعية الدموية الكبيرة التى تنقل الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وقد يعيق...

تتغير الخصائص الغذائية والمتطلبات الغذائية عندما يتقدم الناس في العمر، تصبح العناصر الغذائية مثل فيتامين د والبروتينات والكالسيوم وفيتامين ب 12، مهمة للرجال والنساء...

الجري يوميًا من أفضل الرياضات التى يمكن القيام بها، ولكن ماذا نفعل بعد الجرى، حيث نقوم بأنشطة قد تفسد وقت الجرى وهناك 5 إجراءات...

كشفت دراسة هندية، عن أن لقاحات فيروس كورونا آمنة لمرضى السرطان، وفقا لما أورده موقع thehealthsite الهندى، حيث أكد عدد من الأطباء أن مصابي...

هناك الكثير من المنتجات التى يمكن الاختيار من بينها لتبييض الأسنان، ولكن معظمها يحتوى على مادة التبييض التى تعتبر غير صحية، وهناك بعض الوصفات...

انتفاخ المعدة من الحالات المرضية المزعجة التي قد يصاب بها الكثيرين بعد تناول وجبة دسمة أو غيرها من الأطعمة الدهنية، لذا تناول تقرير نشر...

حب الشباب الكيسي هو أحد أنواع حب الشباب النادرة التي تصيب البشر، ولكن السبب الرئيسي وراء ذلك هو التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم،...

احتقان الأنف المعروف أيضًا باسم “انسداد الأنف”، لا يحدث دائمًا بسبب العدوى وعلى الرغم من أن التهابات الجهاز التنفسي العلوي سبب شائع، إلا أن...