للاشتراكPolicyDMCAأعلن معنااتصل بنا
عاجل وهام

تابعنا على الواتساب ننشر وظائف واخبارونصائح للمقابلات الشخصيه مجاناً (اضغط هنا)


الشعور بالوحدة وكيفية التخلص منها .. التفاصيل هنا !!

الشعور بالوحدة وكيفية التخلص منها .. التفاصيل هنا !!

سعودي نيوز

 



الشعور بالوحدة وكيفية التخلص منها…




الشعور بالوحدة من المشاعر النفسية المرهقة ووفقًا لموقع “Healthline”، نقدم لكم عدة نصائح للتخلص من هذا الشعور:

-نصائح للتخلص من الوحدة:

1-إعادة النظر للحالة النفسية للفرد

2-املأ منزلك بالصوت

3-الاستفادة من التفاعلات المختلفة

4-مشاركة المشاعر والتجارب الشخصية

5-الخروج

6-تحدث عن مشاعرك

7-الاستعانة بالفن للتعبير عن المشاعر

8-تربية حيوان أليف

9-القيام بشيء مفضل

10-اطلب المساعدة

11-البقاء على التواصل مع الآخرين

إذا كانت الوحدة تجعلك تشعر بالضعف واليأس، فقد تحتاج إلى التحدث مع متخصص للحصول على دعم معنوي يساعد في التخلص من ذلك الشعور.


  ● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .



نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لنمنحك أفضل تجربة ممكنة على موقعنا. بالمتابعة في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
قبول
رفض
سياسة الخصوصية